Рекламный блок

Рекламный блок
Болезни животных

Лихорадка желтая

News image

Лихорадка желтая - зоонозная природно-антропургическая особо опасная карантинная вирусная инфекционная болезнь с трансмиссивным механизмом передачи возбудителя. Характеризуется двухфазным течением, интоксикацией, геморр...

Лихорадка долины Рифт (лихорадка Рифт-Ва

News image

Лихорадка долины Рифт - вирусная природно-очаговая болезнь крупного рогатого скота, овец и коз, лошадей, антилоп, обезьян, а также человека, характеризующаяся тр...

More in: Болезни животных

Мифические животные
Авторизация



Новости - Неправильное питание при бодибилдинге

Семейство ЗАЙЦЫ (Leporidae)

News image

Семейство ЗАЙЦЫ (Leporidae) Это семейство включает наиболее крупных представителей отряда, длина тела которых 30—60 см, редко более. Уши у них длинные (не мен...

Семейство ЛЕНИВЦЫ (Bradypodidae)

News image

Семейство ЛЕНИВЦЫ (Bradypodidae) Ленивцы — чисто древесные животные, питающиеся листьями и проводящие всю жизнь на деревьях в подвешенном положении спиной вни...



PostHeaderIcon Неправильное питание при бодибилдинге

Занимательная зоология - Новости

Следовать принцип правильного питания при занятии активными видами спорта - дело очень тонкое. Стоит выделить, что правильное питание важно, прежде всего, для того, чтобы профессиональные спортсмены могли поддерживать организм в определенном тонусе, что в свою очередь позволяет достигать важных результатов. Например, для того, чтобы получить красивое и мускулистое тело, нужно освоить определенные тонкости в питании. Много людей знают, что специально для этого необходимо избегать увеличения массы тела за счет жировых компонентов, так как оптимальная фигура достигается только лишь путем наращивания мышц. Именно для того, чтобы избежать возможных жировых отложений некоторая часть начинающих культуристов осуществляют ошибки в своем питании. Рассмотрим подробнее главные из них.

Сейчас достаточно имеются мнения, что жирная пища способна приводить к ожирению организма. Хотя на самом деле жиры влияют на увеличение массы тела, и то далеко не все. Полное же исключение жиров из ежедневного рациона напротив отрицательно может сказаться на здоровье человека. Белки и углеводы при избыточном употреблении также способны откладываться в виде подкожного жира, в связи с этим жаловаться на жиры не нужно. Например, общее употребление жиров в количестве 10 – 20 процентов от ежедневного рациона позволит вам не только не увеличить массу тела, но и при этом сохранить свое здоровье. Важно слушать специалистов, питаться по заранее составленному плану.

Местеролон инструкция по применению на сайте - athleticpharma.biz. Это актуальный для профессиональных и опытных атлетов стероидный препарат, который поможет корректировать собственный вес, - улучшить соотношение мышечной массы к жировой. Получить оптимальную физическую форму не так-то и сложно, если прибегать к применению правильных препаратов, согласно рекомендациям профессионалов.

Начинающие профессиональные спортсмены и бодибилдеры уверены, что для того, чтобы нарастить необходимую мышечную массу, нет необходимости принимать дополнительно протеин. Так, даже любители занятий в спортивном зале считают, что протеин является основой рациона для тех, кто хочет стать заметным культуристом, а также сформировать тело наравне с известными представителями данного направления. Считается, что для небольшого изменения мышц вполне достаточно стандартного режима питания, что является ошибкой.

В случае недостатка протеина в организме, о наращивании мышечной массы не может идти и речи. Достаточное количество дополнительных веществ и без лишних калорий можно получить только при использовании спортивного питания. Таким образом, при любом виде физических нагрузок, профессиональному спортсмену необходимо уделять достаточное внимание протеинам. Профессиональный сайт фармакологии вы найдете здесь - athleticpharma.biz. Здесь каждый желающий подберет препараты первой необходимости, чтобы исправить печальную ситуацию с собственным телом.

3-хразовое питание за день - еще одна из наиболее распространенных ошибок начинающих. Так как за 3 приема пищи практически нельзя без ущерба для организма в целом получить все необходимые элементы. При этом большие порции еды усваиваются сложнее, в связи с этим лучше употреблять пищу меньшими порциями, но чаще.

 


Читайте:


PostHeaderIcon Зоогеография

Царство Палеогея
 
Мадагаскарская область
 
Индо-Малайская область
 
Полинезийская область
 

PostHeaderIcon Зооподборка

КРОЛИК ФЛОРИДСКИЙ (Sylvilagus floridanus)

News image

КРОЛИК ФЛОРИДСКИЙ (Sylvilagus floridanus) другое название кролик ватный хвост, которое он получил за свой короткий окр...

ЗЕМЛЕРОЙКОКРОТ АМЕРИКАНСКИЙ (Neurotrichus gibbsi)

News image

ЗЕМЛЕРОЙКОКРОТ АМЕРИКАНСКИЙ (Neurotrichus gibbsi) самый маленький из американских кротовых. Длина тела 11 — 12 см, от...

ЁЖ (Erinaceus europaeus)

News image

ЁЖ (Erinaceus europaeus) общеизвестный по внешности зверек. Длина его тела около 20—30 см, хвоста — около 3 см. Средня...

МЕДВЕДЬ БУРЫЙ(Ursus arctos)

News image

МЕДВЕДЬ БУРЫЙ (Ursus arctos) Внешний вид этого огромного зверя настолько хорошо известен, что нет нужды его описывать....

БЕЛКА КИСТЕУХАЯ (Rheithrosciurus macrotis)

News image

БЕЛКА КИСТЕУХАЯ (Rheithrosciurus macrotis) гигант среди белок. Длина тела от 30 до 53 см, хвост несколько короче, масс...

Семейство ВОСЬМИЗУБЫЕ (Octodontidae)

News image

Семейство ВОСЬМИЗУБЫЕ (Octodontidae) крысовидные грызуны средних размеров: длина тела 12—30 см. Хвост (4—18 см) покры...